Por: Franklin Ledezma Candanedo,
Periodista del Corinto Bolivariano: Panamá (*)
Tema de palpitante actualidad que oportunamente analiza el blog
anáhuac, justifica amplísima difusión, por los peligros reales que
enfrentan los adictos a las redes sociales, así como los graves
efectos para los mismos, de no prestarle atención a lo que ya es un
serio problema en este siglo. Es razón válida, por lo tanto, compartir
su texto completo con lectores y contactos inteligentes, como docencia
necesaria sobre el uso desmedido de la inteligencia artificial y de
las herramientas tecnológicas.
En artículo previamente compartido señalamos: la sociedad entera vive
al margen de la realidad, ya que es víctima robotizada de la adictiva
inteligencia artificial. Esa afirmación escrita como alerta temprana,
está confirmada por Rob Riemen reconocido escritor, ensayista y
humanista holandés, mediante análisis para tiempos de pantallas e
inteligencia artificial. En la sección pantallas, adicción y
manipulación, sin que sea tecnófobo, advierte sobre el uso desmedido
de las herramientas tecnológicas.
Con relación a su pensamiento Riemen, aclaró: “Lo que denuncia no es
la herramienta, sino el modo en que la tecnología moldea la atención,
la emoción y el deseo. Las pantallas y redes sociales ofrecen un flujo
constante de estímulos que impiden la introspección, la lentitud y el
silencio, condiciones necesarias para aprender a pensar”.
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La adicción a las redes sociales es un trastorno del comportamiento
caracterizado por el uso compulsivo e incontrolable de estas
plataformas, que interfiere negativamente con la vida diaria de la
persona. Se produce porque las redes sociales liberan dopamina,
similar a otras adicciones, y pueden generar síntomas como ansiedad,
depresión, aislamiento y la necesidad constante de estar conectado,
incluso a costa de responsabilidades u otras actividades- Wikipedia.
Características y síntomas
Uso compulsivo e incontrolable: La persona se siente incapaz de
limitar su tiempo en las redes sociales a pesar de las consecuencias
negativas.
Impacto en la vida diaria: Se descuida el trabajo, los estudios, las
responsabilidades y las relaciones personales en favor del tiempo en
línea.
Síntomas de abstinencia: Se experimenta ansiedad, estrés,
irritabilidad o incluso síntomas físicos (como fatiga visual) al no
poder conectarse.
Salud mental: Puede agravar problemas como la ansiedad y la depresión,
y en adolescentes, puede llevar a la insatisfacción corporal o a la
búsqueda de cirugías estéticas, en parte por las comparaciones con
«influencers».
Problemas de sueño: El uso de dispositivos antes de dormir y la luz
que emiten los teléfonos pueden interrumpir los ciclos de sueño, lo
que afecta la concentración y la productividad.
Miedo a perderse algo: La preocupación por lo que hacen los demás
lleva a una necesidad constante de revisar las notificaciones y
actualizaciones.
Factores que contribuyen
Liberación de dopamina: Las redes sociales estimulan el sistema de
recompensas del cerebro de manera similar a las drogas, generando
impulsos por obtener «me gusta» y comentarios.
Mecanismo de afrontamiento: Puede ser una forma de evadir problemas o
de sobrellevar condiciones de salud mental preexistentes, como la
depresión o la ansiedad.
Presión social y aislamiento: La presión de grupo y la falta de
conexiones sociales en la vida real pueden llevar a una mayor
dependencia de las interacciones en línea.
Diseño de las plataformas: Algunas investigaciones sugieren que las
plataformas están diseñadas intencionalmente para ser compulsivas y
mantener a los usuarios conectados por más tiempo.
Peligros:
Los principales peligros de las redes sociales incluyen la exposición
a acoso, fraude y contenido inapropiado, así como riesgos para la
salud mental como la adicción, la ansiedad y la baja autoestima.
También existen peligros relacionados con la privacidad y seguridad de
los datos, como el robo de identidad, y la propagación de noticias
falsas y desinformación.
Peligros de seguridad y privacidad
Fraudes y estafas: Los ciberdelincuentes utilizan técnicas
sofisticadas para engañar a los usuarios y obtener información
personal o dinero.
Robo de identidad: Compartir demasiada información personal puede
facilitar que otros se hagan pasar por ti.
Phishing: Ataques que buscan obtener credenciales sensibles o
información personal a través de la manipulación.
Contenido inapropiado: Exposición a material sexual, violento o de
odio, especialmente peligroso para niños y adolescentes.
Peligros para la salud mental y el bienestar
Adicción: Las redes sociales están diseñadas para ser adictivas, lo
que puede llevar a síntomas de abstinencia como ansiedad y depresión.
Problemas de salud mental: Uso excesivo se ha relacionado con un mayor
riesgo de depresión, ansiedad, soledad y baja autoestima.
Comparación social: Fomenta la comparación constante con la vida
idealizada de otros, generando sentimientos de inadecuación.
Aislamiento y habilidades sociales: Puede disminuir la capacidad para
interactuar en persona y deteriorar las relaciones cara a cara.
Peligros para menores de edad
Ciberacoso (Ciberbullying): Acoso y agresión intencional a través de
medios digitales que puede causar problemas graves de salud mental.
Grooming: Un adulto se gana la confianza de un menor con fines
sexuales, a menudo sin que el adolescente lo note al principio.
Sexting y sextorsión: El envío de fotos o videos de contenido sexual
puede derivar en chantaje, difusión sin consentimiento y graves
consecuencias legales y emocionales.
Otros peligros
Desinformación (Fake news): La rápida propagación de información falsa
puede llevar a la toma de decisiones equivocadas y a la generación de
caos.
Impacto en el futuro laboral: La huella digital que dejamos en redes
sociales puede afectar las oportunidades laborales.
Principales peligros de las redes sociales y cómo prevenirlos 9 tipos
de riesgos y peligros de las redes sociales. Ciberacoso. Phishing y
fraudes. Exposición a contenido inapropiado.
Enlace: https://www.anahuac.mx/blog/adiccion-a-las-redes-sociales
Un fraternal saludo para lectores y contactos inteligentes, con
nuestra consigna de lucha progresista: ¡ADELANTE, SIEMPRE ADELANTE!
Himno patriótico: Colonia americana ¡No! Luis (Lucho) Bejarano Autor
de la letra y de la música, colega, amigo y compañero de mil
batallas-Franklin.
(*) Columnista de opinión, agroambiental y turístico, promotor del
desarrollo sostenible, defensor de la madre tierra, del ambiente y de
todas las especies, en peligro real de extinción irreversible por
diversos factores negativos, entre otros, la falta de acción colectiva
en el plano nacional.
Cabe advertir que esto ocurre porque la sociedad entera vive al margen
de la realidad, ya que es víctima robotizada de la adictiva
inteligencia artificial, sin relaciones interpersonales y da prioridad
a las redes sociales, al ChatGPT, al WhatsApp, al wifi y al internet
